Opublikowany przez: Aleksandra Wiktoria 2015-03-30 15:42:27
W momencie, gdy staracie się o dziecko liczenie dni płodnych jest naprawdę ważne? Przecież jeśli będzie kochać się regularnie to wcześniej lub później dojdzie do zapłodnienia. Około 20% zdrowych par zachodzi w ciążę w przeciągu miesiąca. Dlaczego jest to więc tak ważne? Często jest to podyktowane względami medycznymi. Na przykład słabej jakości nasienia lub niedostatecznej ilości śluzu płodowego, dlatego dla niektórych par jest to jedyny moment, gdy mogą zajść w ciążę. Jak obliczyć dni płodne?
Termin owulacji, czyli moment, w którym dojrzały pęcherzyk uwalnia do jajowodu komórkę jajową. Wbrew rozpowszechnianej opinii owulacja wcale nie musi nastąpić około czternastego dnia cyklu jak również nie zawsze dochodzi do niej w połowie cyklu.
Może do niej dojść już w dziesiątym, a nawet w dwudziestym pierwszym dniu cyklu lub później. Taka nie wiedza prowadzi do stresu, dlatego ważne jest by nauczyć się swojego cyklu i wiedzieć kiedy zaplanować romantyczny wieczór by zakończył się szczęśliwie.
Istnieje na to wiele sposobów różniących się od siebie stopniem zaangażowania i wiarygodnością oraz kosztami.
Metoda polega na obserwacji śluzu szyjkowego (tzn. wydzielanego z pochwy) oraz szyjki macicy, które za sprawą hormonów, działają w nas zmieniając się na przestrzeni cyklu.
W dni niepłodne w twoim cyklu śluzu będzie mało, ale za to będzie on lepki, biały i słabo zauważalny. W miarę zbliżania się do owulacji, śluzu będzie przybywało i będzie on sygnałem jajeczkowania, czyli stanie się rozciągliwy, przeźroczysty jak również towarzyszyć mu będzie uczucie wilgotności w pochwie. Pojawienie się go będzie oznaką dla nas o zbliżającej się owulacji.
Metoda ta polega na szacunkowym określeniu w jakim czasie może dojść do owulacji. Jeśli chcemy obliczyć termin owulacji i dni płodnych, potrzebujesz znać średnią długość swoich cykli z kilku miesięcy. Jego długość liczymy od pierwszej do ostatniej daty przed kolejną miesiączką.
Jeśli znamy średnią długość trwania cyklu możemy policzyć kiedy rozpocznie się kolejna miesiączka (warto zaznaczyć to w kalendarzu) i odejmijmy od niej 12 dni, a następnie kolejnych 4. Twoja owulacja może wystąpić w trakcie tych pięciu dni.
Metoda termiczna czyli pomiar temperatury ciała polega na wskaże Ci w jaki sposób obliczyć dni płodne dzięki codziennym pomiarom temperatury (jamy ustnej bądź pochwy). Temperaturę najlepiej mierzyć o tej samej porze dnia; z samego rana tuż po obudzeniu.
W jaki sposób temperatura ciała pomoże określić termin owulacji? Pomimo tego, że nie odczuwamy, krótko po wystąpieniu owulacji twoja temperatura ciała wzrasta i pozostaje na wyższym poziomie do końca cyklu (do kolejnej miesiączki).
Dzieje się tak ze względu na uwalniany po owulacji hormon, który nazywamy progesteronem, który podwyższa temperaturę ciała. Jeśli więc do owulacji nie dojdzie, temperatura ciała nie wzrośnie, a ty zauważysz, że cykl jest cyklem bezowulacyjnym.
Polega na wykonywaniu, na kilka dni przed spodziewanym terminem owulacji, testów owulacyjnych, które rozpoznają w naszym moczu wyższy poziom hormonu LH, czyli (luteizacyjnego). Świadczący o nadchodzącej owulacji i zbliżającym się okresie jajeczkowania.
Na rynku możemy znaleźć wiele różnych monitorów owulacji, które oprócz hormonu LH, badają również poziom estrogenu. Gdy otrzymasz pozytywny wynik testu istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że wkrótce dojdzie do owulacji. Pamiętajmy, że testy owulacyjne nie informują, że owulacja wystąpiła. Istnieje bowiem możliwość, że ciało przygotowuje się do owulacji, hormon LH i estrogen wzrosną, a do owulacji nie dojdzie (np. z powodu choroby lub stresu).
Pamiętajcie, że do tanga trzeba dwojga, dlatego nie poddawajcie się! Jeśli oboje jesteście zmęczeni staraniem się o dziecko może warto zrobić chwilę przerwy? Wyjazd na weekend lub romantyczna kolacja we dwoje pozwoli Wam się odprężyć i pobyć (jeszcze) sami. Cieszcie się sobą, a maleństwo na pewno lada moment się pojawi!
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.